일상 속에서 우리는 다양한 스트레스 상황에 직면하게 되는데요, 스트레스를 어떻게 받아들이고 대처하느냐에 따라 우리의 몸과 마음은 전혀 다른 방향으로 나아갈 수 있습니다. 마치 두 갈래 길처럼 말이죠. 한쪽 길은 긍정적인 변화와 성장을 가져다주지만, 다른 한쪽 길은 부정적인 결과와 고통을 안겨줍니다. '스트레스? 이건 좋은 거야' 하는 긍정적인 마음이 주는 결과: 스트레스를 긍정적인 마음으로 받아들이면, 스트레스는 더 이상 우리를 갉아먹는 존재가 아닌 성장의 발판이 됩니다. 성장과 발전: 스트레스 상황을 극복하기 위해 우리는 새로운 시도를 하고, 새로운 능력을 개발하며, 더 강인한 존재로 거듭납니다. 마치 근육이 운동을 통해 단련되듯이, 우리의 정신도 스트레스를 통해 단련됩니다. 긍정적인 호르몬: 스트..
